今日は栄養士の人と少しだけ 話をする機会があった。 その知見は有益だったので、 皆にもシェアしようと思う。 さて、肉体を動かすためには、 様々な栄養素が必要だ。 読者の中には、肉体を 持っている人もいると思う。 私も一応持っている。 休日はほぼ機能…